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Équilibrer sa vie

J’ai découvert ces écrits sur WIKIHOW et j’ai voulu les partager avec vous. Il est important de savoir comment équilibrer sa vie pour ne pas sombrer dans la dépression. Méthode 1 : Le physique Faites suffisamment d’exercice. Des pompes, des abdos, du jogging ou de la marche, par exemple. Si vous avez un handicap physique, il vous faudra établir un régime d’exercices adaptés. Reposez-vous suffisamment. Environ 8 heures de sommeil aident le corps à se régénérer. Vous avez peut-être personnellement besoin de plus ou de moins, car les besoins en sommeil varient d’une personne à l’autre. Mangez plus sain. Faites de recherches sur Internet et trouvez la pyramide des aliments, essayez ensuite d’équilibrer votre apport calorique avec vos exercices. Il existe différentes pyramides des aliments, choisissez-en une ou deux, car les respecter toutes serait trop compliqué. Prenez le temps de vous détendre. Allongez-vous et pensez à ce que vous faisiez avant de vous détendre. Ayez des pensées positives. Vous pouvez aussi vous lancer dans un passe-temps relaxant, dormir ou rester assis. Choisissez des passe-temps que vous aimez. …

L’art de faire des listes

S’il y a une chose que j’adore faire c’est écrire avec un stylo. Surtout faire des listes pour tout, ce que je dois faire, ce que je dois acheter, mes envies du moment, mes projets … Déjà pour mes soins esthétiques, écrire me permet de structurer ma routine et mieux acheter mes produits. C’est une thérapie que toutes les femmes devraient adopter, écrire c’est poser la première pierre d’un projet. On gère mieux son argent et son temps. Il vous faut une liste pour chaque domaine de votre vie. Professionnellement, chaque lundi au bureau je me fais une liste de tâches de la semaine, et je vois la différence. Pour commencer, achetez vous un joli carnet avec de belles lignes qui donnent envie de les remplir, des stylos et lancez vous. Vous pouvez commencer par une liste de vos références: nom, taille, âge, poids, pointure…. Ensuite lister vos qualités puis les choses qui vous manquent ou que vous possédez en trop.   Vous verrez que vous aborderez la vie de façon plus sereine. Je le fais depuis …

On est ronde et puis quoi?

Salut les filles, aujourd’hui je veux parler brièvement de poids, rondeurs et formes, sujet qui nous intéresse toutes. Le titre me fait sourire car je l’ai trouvé en pensant à « Jovi » et sa chanson « Et p8 koi« . Au passage coucou Fatim 😉 Alors, on est Ronde et puis quoi? non mais vraiment et puis quoi? J’aimerais tellement que cette pression qu’on met aux femmes s’arrête pour de bon. Nous sommes dans un monde où si une femme a des formes, elle a commis un crime, faut qu’elle fasse un régime. L’entourage s’y met, et cela enfonce l’estime эротический чат de soi et c’est la catastrophe. Qui a dit que le poids idéal c’est entre 55 et 65 KG? Mes chéries sachez qu’il ne faut surtout pas écouter tous ces blablas, écoutez votre corps, analysez ce qui vous met à l’aise côté vêtements et faites attention à la quantité de nourriture que vous avalez. Appréciez votre corps avec des soins faits par vous mêmes, dansez sous la douche, souriez à la vie elle est courte. Ci dessous …

5 Bonnes raisons de porter des talons…

Ah les talons, amis pour le caractère sexy qu’ils apportent à nos tenues mais aussi ennemis pour la douleur qu’ils procurent portés à long souvent même à court terme. Pourtant n’empêche que l’on voit dans la rue pas mal de filles arpentant de façon très sereine leurs échasses, alors pourquoi pas nous?  Voici 5 bonnes raisons de les porter et aussi des conseils pour mieux les choisir:  1.   L’allure Les talons font grandir les petites, affinent les rondes, redressent les courbées, valorisent les timides, embellissent la démarche… 2.      Le style Quoi de mieux que finaliser une tenue avec de beaux hauts talons, vous gagnerez en admiration de votre entourage et des hommes (surtout lol). 3.      Le raffermissement cuisses et fesses Marcher avec des talons tous les jours fait le même effet que la montée des escaliers, les cuisses sont galbées et les fesses rehaussées, on n’en sort que plus belles. 4.      Le sex-appeal Une femme en hauts talons exprime la confiance et la domination, ce qui est un bon point dans le terme de la sensualité, les hommes …