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Comment avoir de jolies fesses ?

 Trop rondes, trop plates, trop larges, trop fermes, trop molles…. On a toujours quelque chose à dire sur nos fesses, surtout qu’elles doivent être top pour rendre fou le chéri qui en raffole. Alors comment on fait ? Sachez tout d’abord que les muscles fessiers sont les plus difficiles à entretenir, il faut qu’ils soient couramment sollicités pour un fini parfait, mais rassurez-vous, il y’a des astuces pour vous faciliter la tâche. Les astuces NB : Tous les exercices et conseils décrits ci-dessous sont à appliquer le matin au réveil et le soir avant la douche, et cela tous les 2 jours. Il y a 5 étapes dans ce processus : 1-      Etirements 2-      Squats 3-      Etirements 4-      Sucre de fruits et protéines 5-      Gommage et Hydratation   1-      Je m’étire On se tient sur la pointe des pieds, les mains vers le plafond puis on tire sur tout le corps comme si on voulait grandir pendant 30 sec. On redescend tout doucement, puis on ramène les mains devant soi de sorte à toucher le sol avec ses …