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Équilibrer sa vie

J’ai découvert ces écrits sur WIKIHOW et j’ai voulu les partager avec vous. Il est important de savoir comment équilibrer sa vie pour ne pas sombrer dans la dépression. Méthode 1 : Le physique Faites suffisamment d’exercice. Des pompes, des abdos, du jogging ou de la marche, par exemple. Si vous avez un handicap physique, il vous faudra établir un régime d’exercices adaptés. Reposez-vous suffisamment. Environ 8 heures de sommeil aident le corps à se régénérer. Vous avez peut-être personnellement besoin de plus ou de moins, car les besoins en sommeil varient d’une personne à l’autre. Mangez plus sain. Faites de recherches sur Internet et trouvez la pyramide des aliments, essayez ensuite d’équilibrer votre apport calorique avec vos exercices. Il existe différentes pyramides des aliments, choisissez-en une ou deux, car les respecter toutes serait trop compliqué. Prenez le temps de vous détendre. Allongez-vous et pensez à ce que vous faisiez avant de vous détendre. Ayez des pensées positives. Vous pouvez aussi vous lancer dans un passe-temps relaxant, dormir ou rester assis. Choisissez des passe-temps que vous aimez. …

Les sourcils

De jolis sourcils, épais, bien épilés on en rêve toutes. Quand ils sont parfaits, ils rehaussent le regard, donnent bonne mine et rendent encore plus belle. Malheureusement ce n’est pas toujours le cas. Déjà pour les épiler, le faire toute seule n’est pas évident, encore les confier à quelqu’un d’autre n’est pas rassurant car souvent ce quelqu’un ne respecte pas la structure de notre visage. Alors aujourd’hui, je ferai le tour des techniques et parades que je privilégie et de celles que j’ai abandonné j’espère pour la vie. Les formes connues sont avant tout les suivantes: La petite histoire (A savoir) Les sourcils servent à protéger les yeux de la pluie et d’autres gouttes comme la sueur et, en général, des agressions extérieures telles que la poussière ou le sable : en effet, un être humain froncera automatiquement des sourcils afin d’éviter de blesser ses yeux.Les sourcils sont mobilisés par les muscles de la mimique afin d’exprimer des sentiments, comme la colère, la confusion, l’étonnement ou le dédain. Selon les personnes, les sourcils sont mobiles simultanément ou indépendamment. Dans le deuxième cas, ceci permet …

Huile Prodigieuse® Huile sèche multifonctions de NUXE

Salut mes belles, après avoir évoqué cette huile dans mon article New Things du mois de Septembre, cet article est pour vous en dire plus. Cette huile est mon meilleur achat de l’année 2016, elle est extrêmement idéale pour le corps, j’en suis devenue accro. Sur le site Officiel: L’Huile Prodigieuse® , huile sèche mythique  N°1* des Huiles en pharmacie, nourrit, répare et sublime le visage, le corps et les cheveux. En 2016, elle s’enrichit d’huile de Tsubaki hautement nourrissante. Toujours plus innovante, elle est anti-oxydante, a un effet « bouclier » contre la pollution**, et réduit l’apparence des vergetures. Son parfum addictif et sa texture huile sèche unique sans silicone procurent un vrai moment Prodigieux®. Utiliser l’Huile Prodigieuse® toute l’année, sur le visage, le corps et les cheveux. Sur le visage, elle s’applique une fois par jour par mouvements de lissage du centre vers le contour du visage et sur le décolleté. Elle peut s’utiliser seule ou en mélangeant quelques gouttes dans le creux de la main avec son soin quotidien habituel. Sur le …

Il fait chaud!

Pour toutes celles qui vivent à Abidjan voire peut être même en Afrique de l’Ouest, la chaleur ne passe pas inaperçue. Il fait chaud, tellement chaud que l’on a envie de ne rien se mettre sur la peau. Pour ma part, j’ai réussi à trouver des parades pour éviter de déshydrater ma peau, de foncer et avoir le teint terne. Je bois beaucoup d’eau: en faisant cela, je favorise l’hydratation de ma peau. L’eau est bénéfique les filles, c’est le meilleur produit de beauté. La règle c’est au moins 1,5 l par jour. J’évite de marcher sous le soleil: quand j’ai le choix sinon, j’évite de m’exposer entre 12H et 16H ou j’utilise un parapluie de couleur noire. Je ne frotte pas d’huile le matin: devenue accro à l’huile de Nuxe, je n’en mets plus la journée, l’huile sur la peau et soleil font pas bon ménage, à éviter peu importe l’huile que vous utilisez. Préférez un lait pour vos pieds et mains. Gardez votre huile pour le soir. Je me gomme au savon noir: avec la chaleur, …

L’art de faire des listes

S’il y a une chose que j’adore faire c’est écrire avec un stylo. Surtout faire des listes pour tout, ce que je dois faire, ce que je dois acheter, mes envies du moment, mes projets … Déjà pour mes soins esthétiques, écrire me permet de structurer ma routine et mieux acheter mes produits. C’est une thérapie que toutes les femmes devraient adopter, écrire c’est poser la première pierre d’un projet. On gère mieux son argent et son temps. Il vous faut une liste pour chaque domaine de votre vie. Professionnellement, chaque lundi au bureau je me fais une liste de tâches de la semaine, et je vois la différence. Pour commencer, achetez vous un joli carnet avec de belles lignes qui donnent envie de les remplir, des stylos et lancez vous. Vous pouvez commencer par une liste de vos références: nom, taille, âge, poids, pointure…. Ensuite lister vos qualités puis les choses qui vous manquent ou que vous possédez en trop.   Vous verrez que vous aborderez la vie de façon plus sereine. Je le fais depuis …

Routine 1 : Soins du visage

Hello mes chéries, ceci est le 1er article d’une nouvelle catégorie intitulée Routines sur le blog. En termes de soins, on installe une routine (un rituel) pour arriver à avoir une peau avec le minimum d’imperfections, voir une peau parfaite. Il existe énormément de méthodes sur internet, des fois on s’y perd, car vu la quantité de produits à acheter pour les suivre à la lettre, c’est pas évident. Pour ma part, j’ai réussi à établir une routine qui me le rend bien. J’ai une peau mixte (entre grasse et normale). Mes problèmes les plus courants sont les points noirs sur les joues, petits boutons gras, le nez et le front qui brillent dès que j’ai chaud… J’ai vraiment essayé de nombreux produits avant de réussir à me stabiliser… Alors aujourd’hui je partage avec vous mes astuces pour vous simplifier les soins du visage. Avant tout on retient que les étapes pour une belle peau sont: Nettoyer et Hydrater tous les jours Exfolier une fois par semaine. Tous les jours Nettoyer Matin et soir , je me démaquille …

Gommage: bienfaits et dangers!

Depuis quelques années, 5 ans on va dire, une nouvelle méthode de soins corporels a gagné en popularité en se présentant sous une multitude de textures, Le Gommage. Cette méthode a permis aux femmes de prendre soin de leurs corps de façon optimale et surtout de pouvoir le faire à domicile. Pour ma part, j’en suis devenue très vite accro, car la sensation d’après est divine. La peau a un meilleur éclat et devient beaucoup plus douce. Toujours est-il qu’il faut trouver le bon produit car la popularité a laissé entrer sur le marché assez de produits hors normes. En effet les termes « Gommant » et « Exfoliant » sont devenus très vendeurs. Alors Attention ! Dans les pays du Maghreb d’où il est originaire, le gommage se faisait dans le hammam (Douche à vapeur commune) pour remplacer les salles de bain inexistantes dans les habitations. Les familles s’y rendaient donc pour se laver. Aujourd’hui, malgré de meilleures installations sanitaires, le hammam demeure une tradition où se mêlent convivialité, hygiène et esthétique. Le gommage reste le soin phare du …

10 CONSEILS

Voici 10 conseils basiques pour avoir une jolie peau. Ce sont 10 conseils simples à suivre. Connaître votre type de peau (normale, mixte, sèche, grasse). Identifier les besoins (problèmes) de votre peau (Acné, tâche pigmentaire, déshydratation,…). Nettoyer matin et soir votre peau avec des produits adaptés. C’est  la base. Vos soins pourront pas agir si votre peau n’est pas débarrasser de ses impuretés, maquillage ou excès de sébum. Choisissez vos nettoyants/démaquillants en fonction de votre type de peau (lait pour les peaux sèches, soin moussant ou eaux micellaires pour les normales mixtes et plus grasses). Utiliser des produits en fonction de votre type de peau et de ses besoins. Apprenez à faire simple. N’utiliser pas un produit anti-rides, anti-taches, anti-imperfections et autres si vous n’en avez pas réellement besoin. Sous peine de fatiguer votre peau inutilement en lui apportant des actifs qui ne lui sont pas nécessaires, et de plus, le jour où vous aurez vraiment besoin de ce type de soins, ils seront bien moins efficaces. Ne devancer pas les besoins de votre peau. Ne surmener pas …

Mon Homme Moderne

Être un homme bien dans sa peau et moderne ce n’est pas si simple, car beaucoup d’entre vous peinent à se mettre en valeur, quitte à adopter des styles non conformes à leur personnalité ou encore à leur époque. Il est vrai que les vêtements hommes de qualité ne sont pas faciles d’accès, si oui, ils sont trop chers et pour le Monsieur d’entre 20 et 35 ans qui construit sa vie, c’est un vrai casse-tête. Mais heureusement, il existe des basiques de la mode homme, qui sont des vêtements à posséder en priorité dans votre garde-robe. Ils sont faciles à porter, et vous permettront de varier votre look tout au long de l’année, sans avoir à investir toutes vos économies. Le vêtement basique est la source de votre style vestimentaire. Ce sont des pièces simples, belles, solides et passe-partout. Le but des basiques et de vous permettre de construire un style en évitant les plus grosses erreurs : vêtement pas à la bonne taille, couleurs horribles … Il s’agit donc de commencer à vous …

Ma recette du bonheur

Il y a 6 domaines importants dans  la vie que nous devons maîtriser pour nous assurer une vie heureuse, pleine de bonheur sinon moins douloureuse, et ce sont: le physique (état de santé et apparence physique) le spirituel (convictions et croyances) l’affectif (rapports personnels avec les gens qui nous entourent) le social (les activités qu’on aime faire en compagnie d’autres personnes) le professionnel (les activités liées à notre travail ou à notre entreprise) le financier (nos revenus et la façon dont nous gérons notre argent) A partir de nos expériences, nous parvenons à définir les priorités de ces domaines, puis décidons de faire passer l’argent avant l’amour, ou vice versa, ou notre carrière avant l’amour… Chacun son mix! Sachez que pour une meilleure vie, il faut un équilibre de tous ces domaines et un équilibre dans leur individualité, et ça c’est pas facile… Ci-dessous je vous relate en détail les aspects de chaque domaine en vue de vous faire prendre conscience de ce qui se passe dans votre quotidien. Comment fixer sa priorité? Le domaine …

A moi le teint chocolat!

Les peaux noires étant très diverses dans les carnations, avoir un teint uniforme n’est pas toujours facile, surtout pour les teints ni noirs ni clairs. Alors parlons des incontournables pour avoir ce teint chocolat, uniforme de la tête aux pieds. Sachez d’avance que cette entreprise demande de la patience et beaucoup d’observations concernant son type de peau et son budget, car l’efficacité se révèle dans la continuité. Alors c’est parti pour les « tips* »: Tout d’abord il faut différencier les soins du jour de ceux de la nuit, le jour miser sur l’hydratation et le soir sur la couleur: Le matin un lait assez léger pour hydrater la peau et l’unifier en douceur, pour cela miser sur les vitamines E, F, B5 contenus dans des laits corporels tels que:  Palmer’s Skin success moisturizing lotion 250 ml (le plus c’est qu’il est applicable sur le visage) ou Lait douceur Château rouge hydratant 750 ml (très efficace et léger) Le soir, moment privilégié pour « faire son teint » donc mes chéries, ne soyons jamais paresseuses pour ça, ça paye!!! Je vous conseille des produits …