Tous les articles sur: bonheur

Ma recette du bonheur

Il y a 6 domaines importants dans  la vie que nous devons maîtriser pour nous assurer une vie heureuse, pleine de bonheur sinon moins douloureuse, et ce sont: le physique (état de santé et apparence physique) le spirituel (convictions et croyances) l’affectif (rapports personnels avec les gens qui nous entourent) le social (les activités qu’on aime faire en compagnie d’autres personnes) le professionnel (les activités liées à notre travail ou à notre entreprise) le financier (nos revenus et la façon dont nous gérons notre argent) A partir de nos expériences, nous parvenons à définir les priorités de ces domaines, puis décidons de faire passer l’argent avant l’amour, ou vice versa, ou notre carrière avant l’amour… Chacun son mix! Sachez que pour une meilleure vie, il faut un équilibre de tous ces domaines et un équilibre dans leur individualité, et ça c’est pas facile… Ci-dessous je vous relate en détail les aspects de chaque domaine en vue de vous faire prendre conscience de ce qui se passe dans votre quotidien. Comment fixer sa priorité? Le domaine …

Mes fêtes sans me ruiner…

Nous sommes en Décembre, notre mois préféré, qui nous met dans une ambiance festive,mais c’est surtout la période des Dépenses qui très souvent sont inutiles parce que sous l’euphorie des lumières et boules de sapin, notre porte feuille se révèle indépendant de nous et automatique. Alors le plus important pour moi est de partager avec vous de petites astuces pour passer des fêtes superbes sans pleurer le matin du 2 Janvier, alors à vos calepins: Je fais un inventaire de mon armoire histoire de voir s’il n y a pas du jamais porté. Je fais une liste de tout ce dont j’ai besoin pour être en fête (même ce que je ne peux m’offrir, le but est ici de rêver). J’évalue ma liste par priorité (attention bien réfléchir avant de se décider). Je prépare mes sorties (lieux, heures, dépenses à prévoir). Je ne fais pas mes courses le ventre vide ou trop rassasié(e) [Dans les moments d’excès négatif ou positif le cerveau perd pédales alors attention]. Pour mes courses je choisis un jour de repérage en …

Bonjour Décembre

Nous y sommes, en Décembre, le dernier mois d’une longue année pleines de rebondissements. Et bien pour finir une année en beauté, voici ce que je fais. 1. Rétrospectives C’est le moment où je sors mon petit carnet de notes, qui contient tous les produits de beauté que j’ai utilisé l’année en cours. Cela me fait une liste toute prête des produits que je rachèterai l’an prochain. (Article à venir) 2. Rangement 2014 a eu son lot de poussières et de choses inutiles, alors je fais le vide. Je nettoie ma chambre de fond en comble, réaménage les meubles, une petite touche déco en plus. Surtout c’est le moment d’exécuter le « Vide dressing », tout ce qui ne me va plus est exclu de ma garde robe, et c’est une bonne occasion pour faire des dons et planifier son prochain shopping. 3. Planning Fêtes S’il y a des jours qui passent trop vite, ce sont bien les 24 et 31 Décembre; alors il faut profiter de chaque minute. Pour cela, je me fais un planning, avec ce …

L’amour pour tous…

En cette période dédiée à l’Amour pour tous, la quête la plus partagée des hommes et des femmes, je vous propose ce test lu sur un site, c’est tellement vrai les réponses quand on le termine, amusez vous bien! « Remplacez les pointillés par le nom de la personne dont vous êtes amoureux ou celui de la dernière personne que vous avez aimée. Pour calculer vos réponses, évaluer les en utilisant une échelle allant de 1 (pas du tout) à 9 (tout à fait) », et ce pour chaque phrase. Nous avons 15 phrases donc une plage de points possibles comprise entre 15 et 135. 1. Je serais profondément désespéré si … me quittait 2. Parfois, j’ai l’impression de ne pas pouvoir contrôler les pensées; elles portent exclusivement sur … 3. Je me sens heureux quand je fais quelque chose pour rendre … heureux 4. J’aime mieux être avec … qu’avec n’importe qui d’autre 5. Je suis jaloux à l’idée que … pourrait tomber amoureux de quelqu’un d’autre 6. Je désire ardemment tout connaître de … 7. …

SELF CONFIDENCE…

  Si vous avez du mal à avoir conscience de la beauté que vous êtes, en passant du temps à vous comparer aux autres, retrouvez votre self confidence car ce qui suit est pour vous: 1. Prier le plus souvent 2. Suivre les blogs pour les femmes avec des formes généreuses, histoire de découvrir des femmes qui ont des morphologies comme la votre et améliorer votre style 3. Passer un peu de temps avec votre corps en vous enfermant dans votre chambre « nue » pour lire, danser lentement en écoutant la musique. 4. Ne pas critiquer les autres . Accepter que d’autres puissent être plus belles que vous ou tout simplement belles, puis vous vous  accepterai plus facilement . 5. Ne vous laissez pas avoir par des pensées négatives. Prétendez que vous vous aimez, ça finira par être vrai. 6. Accepter les compliments . Apprenez à dire simplement: « Merci», plutôt que « humm, avec mon ventre là ou encore mes joues là? » ou encore « Merci oh, mais g grossit » . 7. Agrémenter même délibérément la liste …

Je jette mes complexes!

Complexes personnels: Combien de personnes sur terre sont complexées par un détail qui est très souvent insignifiant?   Même si le fait de l’être est souvent bénin chez certaines personnes, et bien chez d’autres c’est un vrai problème d’estime de soi. Sachez que les complexes ne sont pas innés, ils se créent via les événements que nous vivons et par dessus tout à travers l’environnement qui s’impose à nous: relation sociale, université, école, relations amoureuses, médias, vie de famille… C’est pas toujours évident de pouvoir exprimer qui nous sommes face aux supposées réactions et critiques des autres. Je vais alors vous expliquer comment j’ai réussi à surmonter les miennes et aussi vous aider à vous regarder différemment. Munissez vous d’un carnet et d’un stylo, ça va être intéressant! 1ère étape: Je découvre qui je-suis? J’écris mon nom complet sur la 1ère ligne et je le lis. Ensuite, je note ma date de naissance, ma taille, mon poids, ma pointure, ma couleur de peau, ma couleur de cheveux, ma taille en vêtements dans chaque détail. Cet exercice …