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10 CONSEILS

Voici 10 conseils basiques pour avoir une jolie peau. Ce sont 10 conseils simples à suivre.

conseils jolie peau

  1. Connaître votre type de peau (normale, mixte, sèche, grasse).
  2. Identifier les besoins (problèmes) de votre peau (Acné, tâche pigmentaire, déshydratation,…).
  3. Nettoyer matin et soir votre peau avec des produits adaptés. C’est  la base. Vos soins pourront pas agir si votre peau n’est pas débarrasser de ses impuretés, maquillage ou excès de sébum. Choisissez vos nettoyants/démaquillants en fonction de votre type de peau (lait pour les peaux sèches, soin moussant ou eaux micellaires pour les normales mixtes et plus grasses).
  4. Utiliser des produits en fonction de votre type de peau et de ses besoins. Apprenez à faire simple. N’utiliser pas un produit anti-rides, anti-taches, anti-imperfections et autres si vous n’en avez pas réellement besoin. Sous peine de fatiguer votre peau inutilement en lui apportant des actifs qui ne lui sont pas nécessaires, et de plus, le jour où vous aurez vraiment besoin de ce type de soins, ils seront bien moins efficaces. Ne devancer pas les besoins de votre peau.
  5. Ne surmener pas votre peau en la surchargeant de produits, d’actifs, en changeant constamment de soins. Essayer d’utiliser au possible des soins d’une même gamme et restez fidèle aux produits qui conviennent à votre peau. C’est bien de changer de temps en temps mais pas toutes les semaines. Lorsque vous mettez en place une routine beauté suivez là plusieurs semaines, minimun 3 mois ou plus selon les besoins. Tant que vos produits conviennent à votre peau continuer de les utiliser. Et lorsque vous testez pour la première fois un soin un minimum de 4 semaines est necessaire pour voir les premiers bénéfices, ne vous découragez pas trop vite !
  6. Utiliser des soins spécifiques ponctuellement. Certains soins ne s’utilisent que de temps en temps, par exemple gommages et masques vont s’utiliser 1 fois par semaine. De même certains soins, sérums par exemple, vont s’utiliser sous forme de cure, lorsque la peau va manquer d’éclat, après une convalescence…. On ne stimule pas sa peau toute l’année sous peine de la fatiguer, elle a besoin de vacances elle aussi 😉
  7. Sachez faire des pauses et mettre votre peau au vert pour qu’elle puisse respirer et jouer l’un de ses rôles essentiels d’élimination des toxines. Il est bon 1 fois par semaine d’aller se coucher sans rien mettre sur son visage et son corps.
  8. Protéger votre peau du soleil, nous sommes noires oui alors on va pas en rajouter en s’exposant au soleil, faites attention.
  9. Buvez, hydratez votre peau de l’intérieur ! 1 litre d’eau minimum par jour et plus si vous le pouvez, l’eau est le principal constituant de notre peau, c’est essentiel ! Si vous n’arrivez pas à boire de l’eau, pensez aux thés (le thé vert est excellent car bourrés d’anti-oxydant), infusions…
  10. Pour finir le conseil le plus important : Mangez sainement ! une bonne alimentation est aussi importante, même plus, que n’importe quelle crème ! Apportez à votre peau des vitamines, minéraux, des bonnes graisses  par le biais des fruits, légumes, huiles végétales de bonnes qualité, des poissons gras…

Ayna B.

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